HAR DU SVÆRT VED AT SIGE FRA?
HAR DU SVÆRT VED AT BEDE OM HJÆLP?
ER DU EN PLEASER?
ER DU EN OVERACHIEVER?
ER DU BANGE FOR AT GÅ GLIP AF NOGET? (FOMO)

Disse ting kan godt være medvirkende til, at du bliver stresset og oplever en indre uro. I den ofte fortravlede hverdag med konstante input, information og utallige valgmuligheder bliver du stimuleret hele tiden. Derfor glemmer du måske nogle gange dig selv. Måske på grund af frygt for at kede dig eller mærke dig selv glemmer du, at føle efter hvordan du egentlig har det,  hvad du VIRKELIG ønsker dig og at bare være…

Hvad om du allerede nu vælger at give dig selv 1 minut & 50 sekunder & klikker på denne mediart nedunder.

 

Hvis du oplever, ikke at kunne overkomme de udfordringer du udsættes for, kan det skabe negative følelser og tanker samt skyld og bekymring.
Når du er udsat for hårdere pres, end du har ressourcer til at håndtere, er kroppen i en stresset tilstand som ikke er sund i længere tid. Symptomer på stress kan være ændret adfærd, hjertebanken, mangel på koncentration, ondt i maven, svimmelhed og hovedpine. Længerevarende stress kan blandt andet give hjerte-kar sygdomme, allergier og nedsat immunforsvar.
Derfor er det vigtigt, at du er opmærksom på din krops signaler.

 

Som certificeret coach & stresscoach hjælper jeg dig, der vil forebygge stress og dig, der er stressramt samt virksomheder der vil forebygge stress og som har en stressramt medarbejder. Jeg hjælper dig der ønsker hjælp til at nå dine ønsker & mål eller med at ændre vaner & mønstre.

Som positiv vejleder giver jeg dig værktøjer til øget trivsel & glæde.

Derudover tilbyder jeg også en skøn ansigts behandling som afstresser både ansigt & krop.❦