Giv dig selv det liv du ønsker, så du trives hver dag.
MIT NAVN ER JEANETTE
Japanerne bruger ordet IKIGAY som japanerne selv har mange fortolkninger af. Det handler dybest set om at leve et personligt, godt & meningsfuldt liv, der virkelig udtrykker dit indre væsen. For mig er det alt afgørende for, at trives.
Vil du være aktøren i dit eget liv?.
Vil du føle mere trivsel & glæde?.
Vil du gerne have mere tid til dig selv & dine kære?.
Disse ting kan godt være medvirkende til, at du bliver stresset og oplever en indre uro. I den ofte fortravlede hverdag med konstante input, information og utallige valgmuligheder bliver du stimuleret hele tiden. Derfor glemmer du måske nogle gange dig selv. Måske på grund af frygt for at kede dig eller mærke dig selv glemmer du, at føle efter hvordan du egentlig har det, hvad du VIRKELIG ønsker dig og at bare være…
Tag en lille mental pause. Tryk på play ikonet. Se, lyt, prøv om du kan bevare dit fokus her. Prøv bagefter at reflektere, uden at dømme.
Hvad mærkede du? Hvilke tanker fik du? Var der nogle specifikke følelser?
Hvis du oplever, ikke at kunne overkomme de udfordringer du udsættes for, kan det skabe negative følelser og tanker samt skyld og bekymring.
Når du er udsat for hårdere pres, end du har ressourcer til at håndtere, er kroppen i en stresset tilstand som ikke er sund i længere tid. Symptomer på stress kan være:
✻ Ændret adfærd
✻ Hjertebanken
✻ Mangel på koncentration & glemsom
✻ Svimmelhed
✻ Hovedpine
✻ Mangel på energi & overskud
Det er vigtigt du er opmærksom på din krops signaler. Genkender du noget af dette kan jeg hjælpe dig af med denne usunde stress.
Som certificeret Coach & Stresscoach hjælper jeg dig, der vil forebygge stress og dig, der er stressramt samt virksomheder der vil forebygge stress og som har en stressramt medarbejder. Jeg hjælper dig der ønsker hjælp til at nå dine ønsker & mål eller med at ændre vaner & mønstre. Med afsæt i positiv psykologi, NLP & ved coachende samtaler samt værktøjer, hjælper jeg dig på en empatisk & støttende måde på din rejse.
Har du bare brug for en pause fra hverdagens travlhed & komme helt ned i gear er en skøn Japansk lifting ansigts behandling som afstresser både ansigt & krop & giver en 100% naturligt ansigtsløft måske det du har behov for ❦
Jeg byder dig velkommen i smukke lokaler & rolige omgivelser hos SALIG.
beliggende på Masnedøgade 20, Østerbro.
Du kan booke tid på her på siden, under japansk lifting & coaching/stresscoaching.
Du er også hjertelig velkommen til at ringe eller skrive, også for en uforpligtende kort samtale omkring din situation. Du kan kontakte mig på 21737912
Du kan også læse mine tidligere blogindlæg her under.
http://jeanettewettersteinlarsen.wordpress.com
Hvad om du allerede nu vælger at give dig selv 1 minut & 50 sekunder & til at få lidt ro & klikker på min mediart øverst på denne side .